این روزها بسیار از افراد برای رسیدن به وزن ایده آل خود دست به رژیم های خودسرانه ونامناسب زیادی میزنند،اما نمیدانند که کمبودهای تغذیه ای به مراتبط مشکلات بیشتری در مقایسه با عوارض چاقی و اضافه وزن برای بدن دارند. رژیم های غذایی خودسرانه که تحت نظر پزشک یا کارشناس تغذیه نباشند باعث نرسیدن به اندازه ی ویتامین ها، پروتئین ها، کربوهیدرات ها، اسیدهای چرب و مواد معدنی به بدن انسان می شوند. تغییرات این مواد ضروری در بدن باعث به وجود آمدن عوارض رژیم غذایی می شود.تغذیه نامناسب تاثیر مستقیم بر
(0) نظر